Com o período de férias, festas de fim de ano e a chegada do verão, muitas famílias costumam viajar levando consigo uma ou mais pessoas idosas. Mas o destino escolhido é ideal ou poderá trazer algum tipo de risco ao público 60+?

Pensando nos inúmeros problemas que um passeio mal planejado pode resultar, listamos abaixo 5 cuidados necessários durantes as férias de verão:

1. Prevenção de quedas e lesões em idosos durante as férias de verão:

As quedas são uma das principais causas de lesões em idosos, e podem ser ainda mais comuns durante as férias de verão, quando as pessoas tendem a se deslocar mais e a frequentar lugares desconhecidos.
Para prevenir quedas e lesões, é importante garantir que os idosos tenham sapatos confortáveis ​​e antiderrapantes, e que eles sejam orientados a tomar precauções, como evitar andar sobre superfícies molhadas ou escorregadias.
Garanta que os idosos tenham acesso a dispositivos de segurança, como cadeiras de banho e barras de apoio, para ajudá-los a se manter seguros em casa e em viagens.

2. Cuidados com a saúde mental e social dos idosos durante o recesso:

O período pode gerar um certo nível de estresse para os idosos, especialmente se eles se sentirem isolados ou excluídos das atividades de verão.
É importante garantir que os idosos tenham acesso a atividades sociais e de lazer, como encontros com amigos e familiares, e que eles tenham a oportunidade de participar de atividades que os interessem, como jogos, leitura ou artesanato.
Também vale ressaltar a importância de se ter acesso a serviços de saúde mental, como terapia ou apoio emocional, se necessário.

3. Medidas para prevenir a desidratação e o calor excessivo:

As pessoas idosas podem ser mais vulneráveis ​​à desidratação e ao calor excessivo devido a alterações na sua capacidade de regular a temperatura corporal.
É importante garantir que os idosos tenham acesso a água fresca e que eles sejam incentivados a beber regularmente.
É importante também garantir que os idosos tenham acesso a um ambiente fresco e arejado, e que eles usem roupas leves e protetor solar e não deixar de monitorar regularmente a temperatura e a umidade, e garantir que evitem atividades ao ar livre durante as horas mais quentes do dia.

4. Atividades e programas de lazer apropriados para pessoas idosa:

As férias de verão podem ser um período de lazer e descanso, mas é importante garantir que eles tenham acesso a atividades e programas de lazer que sejam apropriados para suas habilidades e necessidades.
Isso pode incluir atividades físicas leves, como caminhadas ou natação, ou atividades mentais estimulantes, como jogos de tabuleiro ou palestras.
Além disso, programas de voluntariado ou atividades de grupo podem ser uma ótima maneira de promover a saúde mental e social dos idosos.

5. Preparação para emergências médicas em idosos fora de casa:

É importante garantir que os idosos estejam preparados para lidar com emergências médicas durante as férias.
Isso pode incluir ter uma lista de medicamentos prescritos e informações de contato de um médico disponível, além de ter um plano de ação para lidar com situações de emergência.
Além disso, é importante garantir que os idosos tenham acesso a serviços de emergência, como ambulâncias, caso seja necessário.
Certificar-se que os idosos tenham uma carteira de identificação médica com informações relevantes sobre sua saúde.

Em suma, as pessoas com mais de 60 anos necessitam de alguns cuidados especiais, e por isso não custa nada lembrá-los de usar protetor solar e roupas leves e também verificar se eles estão se exercitando o suficiente e se alimentando corretamente. 

Se a pessoa idosa tiver alguma condição de saúde preexistente, é importante garantir que eles estejam tomando todos os medicamentos prescritos e que estejam sendo acompanhados por um médico. 

Além disso, é importante garantir que eles tenham contato regular com amigos e familiares, e que tenham acesso à atividades que os mantenham mentalmente estimulados.

Boa viagem!

 

 

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