O câncer é uma das principais doenças fatais do mundo e ocupa a segunda posição entre as causas mais comuns de morte em todo o mundo, perdendo apenas para doenças cardiovasculares.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o câncer é responsável por cerca de 9,6 milhões de mortes a cada ano, o que equivale a cerca de 1 em cada 6 mortes no mundo. 

 A incidência do câncer tem aumentado com o envelhecimento da população e a prevalência de fatores de risco como maus hábitos alimentares, falta de atividade física e exposição a substâncias tóxicas. 

“Cerca de 60% dos cânceres são diagnosticados em pessoas com mais de 65 anos, sendo um dos principais fatores o envelhecimento celular e a exposição a fatores de risco ao longo da vida” (fonte: American Cancer Society)

Os principais tipos de câncer que acometem pessoas acima de 60 anos incluem:

  • Câncer de pulmão: é o tipo de câncer mais comum entre pessoas com mais de 65 anos.
  • Câncer de próstata: é o segundo tipo de câncer mais comum em homens com mais de 60 anos.
  • Câncer de cólon: é o terceiro tipo de câncer mais comum em pessoas com mais de 60 anos.
  • Câncer de mama: mais comum em mulheres, o câncer de mama também pode afetar homens acima de 60 anos.
  • Câncer de bexiga: é um tipo de câncer que pode afetar pessoas com mais de 60 anos.
  • Câncer de pâncreas: é um tipo de câncer que afeta pessoas com mais de 60 anos.
  • Câncer de fígado: mesmo que raro, o câncer de fígado pode afetar pessoas com mais de 60 anos.

 

No entanto, ao detectar o câncer precocemente e seguir um tratamento adequado, muitos idosos conseguem vencer a doença e levar uma vida plena. 

Além disso, a prevenção do câncer em pessoas idosas pode incluir medidas simples que farão uma grande diferença na predisposição. 

Veja a seguir  7 recomendações de estilo de vida, alimentação e cuidados que podem ajudar as pessoas idosas a se prevenir ou diagnosticar o câncer incluem:

  1. Alimentação saudável: Comer uma dieta equilibrada rica em frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras pode ajudar a prevenir o câncer.
  2. Evite o consumo de tabaco e álcool: Fumar e consumir álcool são fatores de risco conhecidos para vários tipos de câncer.
  3. Atividade física: Praticar atividade física regularmente pode ajudar a prevenir o câncer e manter a saúde geral.
  4. Exames preventivos: É importante que as pessoas com idade mais avançada sejam submetidas a exames preventivos regularmente, especialmente para cânceres mais comuns na idade avançada, como o câncer de próstata, mama e cólon.
  5. Controle de peso: Manter um peso saudável é importante para prevenir o câncer e outras doenças.
  6. Proteção contra a radiação solar: Usar protetor solar e evitar a exposição excessiva ao sol pode ajudar a prevenir o câncer de pele.
  7. Atenção à saúde mental: Manter uma boa saúde mental pode ajudar a prevenir ou diagnosticar o câncer, pois ajuda a manter o sistema imunológico saudável.

 

Estas são apenas algumas dicas de estilo de vida, alimentação e cuidados para ajudar as pessoas idosas a se prevenir ou diagnosticar o câncer. 

A prevenção e o tratamento precoce do câncer são importantes para aumentar as chances de sobrevivência e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas.

É importante sempre consultar um médico para obter orientações personalizadas e adequadas às suas necessidades.

O Dia Mundial Contra o Câncer é uma importante oportunidade para a sociedade refletir sobre a importância da prevenção e controle do câncer, especialmente entre a população idosa que corre maior risco de desenvolver a doença.

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