Os acidentes e quedas representam um grande perigo, especialmente para os idosos, pois os risco de fraturas torna-se muito maior com o avançar da idade, podendo levar a consequências graves.

O ideal é fazermos um trabalho de prevenção, proporcionando ao ambiente de convívio e circulação habitual do idoso recursos capazes de prevenir acidentes como alças de apoio, circulação livre de obstáculos, além do cuidado com tapetes, passadeiras e etc.

Mas, além disso, o fator fisiológico determinante da perda de autonomia e de maior incidência de quedas no idoso, é sem dúvida a perda de massa muscular e a consequente perda de força. Quando este processo, que é acelerado pelo desuso, é acompanhado da perda de massa óssea (osteoporose) o risco de quedas e fraturas é ainda maior. Por isso, a importância da prática de atividades físicas regulares, com exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular. Mas sempre com orientação adequada.

Fonte: globo